Assortiment de friandises pour l'esprit ou l'art de positiver au quotidien de Agnès Abécassis

4ème de couverture:

Ceci est un bouquet de pensées positives, une déclinaison de citations inspirantes, un éventail d’activités relaxantes, une palette de rires et de sourires, un journal d’intimité, un enivrant parfum de détente, des miscellanées de choses à savoir, un cadeau à s’offrir à soi-même…

Ceci n’est pas un roman. Ceci est votre livre.

 A peine ai-je reçu cet Assortiment de friandises pour l'esprit que j'ai eu très envie de le commencer et de laisser ma lecture en cours de côté. Sa couverture joyeuse et ses dessins qui se dévoilent lorsqu'on le feuillette rendent ce livre très tentant. On a hâte de découvrir les secrets qu'il recèle !
Agnès Abécassis nous préviens dès le début: elle n'est ni coach, ni psychologue et s'adresse à nous comme elle le ferait avec une bonne copine et tant mieux !

Ce livre est divisé en plusieurs petits chapitres ayant une thématique bien précise. Pêle-mêle, nous avons par exemple la sérénité, la science, la musique, les livres, le rire, la douceur, le chocolat, le célibat...
Pour chaque thème, nous avons le droit à des citations très inspirantes et motivantes de philosophes, écrivains, acteurs...
Agnès Abécassis a rédigé un petit texte pour chaque thème. Des textes drôles, plein de bons conseils, déculpabilisant et surtout positifs !
Ce livre contient également des quiz très amusants mais aussi instructifs !
De plus à chaque chapitre, le lecteur doit mettre la main à la patte. Agnès nous a concocté des exercices physiques de son cru. Mais pas de panique ! Pas besoin d'être un athlète de haut niveau ni de vêtements de sports pour réaliser ces exercices. Il faut juste se munir de son stylo préféré et de crayons de couleurs ou de feutres (perso j'ai préféré les feutres :) )  Ainsi, Agnès nous propose des coloriages, des listes à rédiger, des croquis à dessiner... et plein d'autres surprises !

A l'heure de la rentrée et de l'automne où la déprime pointe le bout de son nez, ce livre est un bol d'air frais qui nous détend, nous fait sourire, nous fait régresser. On a l'impression que l'auteur s'adresse à nous, d'être en tête à tête avec Agnès et ses bons conseils .
Moi pour qui les livres sont sacrés, j'ai adoré gribouillé dans celui-ci. Ainsi personne n'a le même, chacun le personnalise à son gout.
A offrir ou à se faire offrir :)